煩

可能是最近工作比較忙﹐生活充塞著許多負面情緒。其中又以煩躁者居多。易煩且躁不像傷風感冒﹐沒辦法打針吃藥。頂多是過一天算一天﹐盡往好處去想。折騰多久﹐能否痊癒﹐端看各自修為。

一度很羨慕一些朋友。心情煩躁時只要找幾個知己友好吐槽一兩句鐘﹐遂眉開眼笑﹐碧海晴空﹐仿彿什麼事也沒發生過一樣。我當然同意心情低落時找人傾訴對于平復情緒甚有助益。我只是很羨慕朋友總是可以一矢中的地揪出問題的所在。而我對于我的情緒﹐被人當面刺激的不說﹐常常都理不出個頭緒。

因為連自己也不了解為什麼會有情緒﹐所以我不常找朋友訴苦。很多時候﹐我會選擇靜靜的獨處。也會有隱忍不住而找人吐槽的時候﹐我的朋友只要一聽到我訴苦﹐就會一面倒的幫我說話﹐一起炮轟數落“肇事者”的不是。這種不問因由﹐不論對錯的絕對信任與護短行為﹐令我啼笑皆非之余﹐胸口常要因此暖和上好一陣子。

最近在看一本有關禪修的書。作者建議在心情縈亂時不妨靜坐禪修。其大意是必須“親切地”關注在禪坐時浮上心頭的一切情緒﹐就這樣靜靜地“看”著這些情緒。想像自己正“端坐”在情緒的中心位置。既不壓抑否認﹐也不沉溺其中。我突然想到感覺就像是駕著車經過發生車禍現場﹐本來跟自己一點關係也沒有﹐卻希望自己能夠為躺在路邊的傷者幫上些什麼﹐不過每每都是什麼也沒做的一恍而過。

好像說得遠了。