禅修

禅修这东西，说玄也玄， 要说不玄也可以平凡一如吃饭喝水睡觉。某日驾车时，突然心领神会，有感禅修大抵只是一套把自己从事务、情绪中抽离的练习吧了。

简单的说就是把自己“置身度外”。你一定也有过 -- 像坐在大卖场的一隅，静静的观察着周遭的一切人事物；又或是在暗室中，观赏一组友人旅游的幻灯片-- 等诸如此类跟自身没多大关系的经验。既是“ 跟自身没多大关系”，所以也就更能超然于外。

而禅修的难，就难在没办法像“看着”别人一样轻松的“ 看着”自己。因为是自己的事，所以就会容易被情绪牵动而做出许多无谓的审判。这就是妄念了。一旦催生了妄念，心就无法专注于了解当下最真实的自己，禅修也就毫无裨益了。